Dobrý večer.Podarilo sa mi zo seba zhodiť 20 kg. Teraz vážim celých 60 kg a chcela by som začať posilňovať svaly. Podľa fitness trénera je potrebné piť tie proteínové práškové nápoje, no lenže ja som bola operovaná na srdce či to smiem piť alebo nie? Uškodí mi to tam dajak? Ďakujem za odpovede.
3 odpovede na otázku
Zoradené podľa hodnotenia
A ďakujem za odpoveď
kubaa
0x
Ublizi ti to stejne jako jakekoliv jine jidlo. Primarne se to vyrabi z mleka a chemicky upravene to jiste je, ale to je dnes v podstate vsechno. Ublizit by ti to teoreticky mohlo v pripade, ze kdyby sis toho davala moc, tak by to telo nebylo schopno stravit a bylo by tak riziko ze dostanes rakovinu streva (ted nevim jakeho). Kazdopadne to by hrozilo opravdu jen pri extremne velke spotrebe kdy by si sporadala nekolik dvoukylovych pixli mesicne o cemz pochybuji ze mas v planu. Bohuzel v dnesni dobe se na suplementy typu proteinak sacharidak stale nahlizi jako na sypani ktere berou jen kulturisti aby nabrali svaly, ale ve skutecnosti to berou vsichni co delaji sport aspon na nejake vyssi urovni. Telo potrebuje mit minimalne stejne velky prijem jako vydej. Sportovci maji zpravidla opravdu velky vydej a kdyby ten prijem meli jen z klasickeho jidla, tak si odrovnaji travici soustavu.
doplněno 26.12.15 21:13: Hlavne bacha na ecka, maji je zpravidla ty levnejsi protejnaky ale i tady neplati pravidlo, ze cim drazsi tim lepsi. At ti poradi tvuj trener jaky vybrat protein, pravdepodobne ti vybere osmdesatkovy.
doplněno 26.12.15 21:13: Hlavne bacha na ecka, maji je zpravidla ty levnejsi protejnaky ale i tady neplati pravidlo, ze cim drazsi tim lepsi. At ti poradi tvuj trener jaky vybrat protein, pravdepodobne ti vybere osmdesatkovy.
Prihlásiť sa k odberu odpovedí z tejto otázky:
Nenesieme zodpovednosť za správnosť informácií a za škodu vzniknutú ich využitím. Jednotlivé odpovede vyjadrujú názory ich autorov a nemusia sa zhodovať s názorom prevádzkovateľa poradne Poradte.sk
Používaním poradne súhlasíte s personalizovanou reklamou, ktorá pomáha financovať tento server, ďakujeme.