Prajem príjemný dobrý den.
chcel by som vás poprosiť o radu, resp. nejaké odporúčanie.
Mám 15 ročnú dcéru, ktorá sa venuje hre na gitare, rada kreslí a maľuje,
no keď vykonáva túto činnosť dlhšie, tak jej stuhne a bolí ju lakťový sval
ako aj svaly predlaktia, Chcel by som poradiť, nejakú bandáž, resp.
možno aj nejaké tejpovanie.
Za ochotu vám krásne ďakujem
1 odpoveď na otázku
Zoradené podľa hodnotenia
sobota123
0x
Mne sa osvedčuje na podobné veci toto:
- denne vhodne precvičovať dotknuté svalstvo (cviky by mohla poradiť rehabilitačná sestra, mne poradila výborne)
- robiť si vhodné prestávky v činnosti tak, aby sa dotknuté svalstvo uvoľnilo, prípadne počas prestávky zapojiť opačné svalové skupiny (abductor vs. adductor)
Prihlásiť sa k odberu odpovedí z tejto otázky:
Nenesieme zodpovednosť za správnosť informácií a za škodu vzniknutú ich využitím. Jednotlivé odpovede vyjadrujú názory ich autorov a nemusia sa zhodovať s názorom prevádzkovateľa poradne Poradte.sk
Používaním poradne súhlasíte s personalizovanou reklamou, ktorá pomáha financovať tento server, ďakujeme.