Chcem sa vás, prosím, opýtať, v čom sa nachádza jód. Mám problémy so štítnou žľazou. Dočítala som sa že existuje nejaká riasa KOMBU, ktorá pomáha štít.žľaze. Vie mi niekdo z vás poradiť? Ďakujem...
0x
Také já mám sníženou funkci štítné žlázy. Ale o řase Kombu jsem neslyšela. Jinak zde je přehled potravin, které obsahují jód: zdroj: rodina.cz/... Ale poradit by vám měl především lékař, pokud vás na sníženou funkci již léčí. Pokud tedy nemáte zvýšenou činnost štítné žlázy. Já bych ještě doplnila aronii, která sice není nijak chutná, ale dá se zavařovat a různě upravit (sušit, víno, džem apod) a prý významně pomáhá při léčbě štítné žlázy. 
Kde získat jód
Abychom svému tělu dodali dostatečné množství jódu, musíme konzumovat potraviny, které jód obsahují. Pokud jde o přirozenou potravu, velké množství jódu je pouze v mořských rybách (treska, filé, makrela, tuňák, losos, sardinky aj.) a v mořských řasách (ty jsou však pro jídelníček Středoevropana málo běžné). Mořské produkty nám kromě již zmíněného jódu poskytují vitaminy, minerály a důležité látky obsažené v rybím tuku, chránící před onemocněním srdce a cév. Proto bychom je měli jíst alespoň 2x týdně!
Určité množství denní dávky jódu čerpá většina z nás ze soli, do níž byl jód při výrobě přidán ve stanoveném množství, tedy 20 – 34 mg jódu na 1 kg soli. Sůl je na obalu označena jako sůl s jódem. Pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění je však nutné používat sůl pouze v nezbytném množství.
V obchodech lze již koupit mnohé potraviny, které jsou jódem obohaceny, např. ovocné přesnídávky pro děti, piškoty, sušenky, nápoje, pečivo, mléčné a masné výrobky.
Nenesieme zodpovednosť za správnosť informácií a za škodu vzniknutú ich využitím. Jednotlivé odpovede vyjadrujú názory ich autorov a nemusia sa zhodovať s názorom prevádzkovateľa poradne Poradte.sk
Používaním poradne súhlasíte s personalizovanou reklamou, ktorá pomáha financovať tento server, ďakujeme.