Všimol som si jednu podstatnú vec pri chudnutiach všetci píšu o tom ako zaradiť najviac zeleniny do rebríčka každodennej stravy ale sú ludia ktorý tu zeleninu nemaju ako napr. ja čo mám teda spraviť pre to aby som schudol vopred dakujem za rady a typy ako na to. Dakujem 
Bolo to myslené trošku ináč zle som sa vyjadril ludia ktorý nemaju radi zeleninu ako nahradiť zeleninu alebo čo treba jesť aby išly kilá dole
2x
V čem je problém se zeleninou? Nechuť, alergie...? Argument typu "peníze" neberu, je dost levných možností (zvlášť touhle roční dobou). Ta zelenina je tam důležitá nejen pro své výživové hodnoty, ale i proto, aby člověk neumřel hlady. Není totiž moc jiných možností (vlastně žádné), co si dát, když dostanete hlad a do dalšího jídla daleko. Kus květáku spasí vše 
Pokud trváte na tom, že zeleninu ne, tak leda zapnout hrozně pevnou vůli a dodržet malinkaté porce všeho ostatního bez vycpávkových mrkviček 
Ale teda naprosto si nedovedu představit, co lidi jí, když nejí zeleninu.
0x
Ono platí hlavně pohyb...
Znám kupu dietářů co sedí cely den v kanclu a pak zase doma...
Řeknete jim to 100x krát a stejně si melou svou bez pohybu to nejde...
Znal jsem víc napapanců co pak jezdili na kole 2km a mysleli kolik nezhubnou...
Chce to reálné 20-80ti km vzdállenosti, nespoléhat jen na zeleninu, cvičit jakkoli to jen jde...
Taky je třeba zjistit, proč kde a jak se tuk ukládá, ruzné partie značí různé možnosti..
Nenesieme zodpovednosť za správnosť informácií a za škodu vzniknutú ich využitím. Jednotlivé odpovede vyjadrujú názory ich autorov a nemusia sa zhodovať s názorom prevádzkovateľa poradne Poradte.sk
Používaním poradne súhlasíte s personalizovanou reklamou, ktorá pomáha financovať tento server, ďakujeme.